Как справиться с эмоциями и страхами во время беременности?

Очень смешанные чувства… состояние не стояния, ничего не хочется делать, вялость, настроение ужасное, постоянно тошнит (но не рвет), аппетит снижается, не могу даже радоваться этому чудесному событию беременности😥
Злюсь много, плаксивость повышена, много мыслей и переосмысления, какие-то не совсем радостные. Видимо начала жалеть себя, к тому же, мне еще трудно поверить, что во мне зародилась жизнь в виде любимого малыша.
На первый прием к гинекологу пойду только 13 числа. Волнуюсь, надеюсь, что все будет хорошо.
А еще я боюсь, что не смогу выносить😢
Что чувство дискомфорта в животе будет нарастать (тошнота). Надеюсь что во втором триместре будет легче.
Малыш запланированный, просто хочется поделиться своими чувствами чтобы не держать это волнение в себе, и услышать слова поддержки 🙏🏼