Как цвет и форма еды влияют на аппетит и настроение?

Едим глазами 😍

Прежде чем еда попала к нам в рот ,

мы «едим» ее глазами.

Цвет и форма еды влияют на наше удовольствие, аппетит , помогают оценить свежесть и качество продукта. Об этом знают рестораны, поэтому еда там в первую очередь эстетичная , ее хочется есть.

Когда еда выглядит красиво, она вызывает положительные эмоции и улучшает настроение.

Я всем своим подопечным советую использовать яркие краски в рационе.

Чем больше разных цветов на тарелке, тем лучше , тем меньше Вам захочется переесть

Безусловно, я не говорю о том, чтобы делать ресторанную подачу дома, но в Ваших силах сделать следующее :

▫использовать красивую посуду сейчас, а не так , как наши бабушки ( всю красивую посуду хранили в серванте до лучших времен)

▫добавлять разнообразные, яркие овощи

▫ свежие травы, специи и соусы

Еда- это про Ваше отношение и любовь к себе

Исследуйте, экспериментируйте и наслаждайтесь процессом создания эстетически приятной еды - Ваше восприятие пищи никогда не будет прежним

Попробуйте прям сегодня, в выходной день это делать приятнее, ибо никуда не надо спешить)

Как у Вас с разнообразием?

Вам важно, чтобы еда была красивой?