Бессонница у мамы с ГВ в 8 месяцев: что делать, если плохо спит и не высыпается?

Нам 8. Спим плохо. Ну точнее с нами, потому что ГВ - наше все 🙈

У меня началась бессонница 😤 Как ? Как блин? Я и так не высыпаюсь … тут еще и уснуть по ночам не могу … не понимаю как это происходит .. у меня жуткий недосып, днем не могу уснуть , хотя хочу , ночью тоже уже какой день до 2 часов ворочаюсь 😓