Поставила спираль: можно ли поднимать ребенка? Опыт мам и последствия, если подняла 12 кг

Всем привет девочки, вчера поставила спираль сказали не поднимать тяжести, вчера вроде не поднимала сегодня дочку пару раз поднимала когда падала она 12кг ☹️ надеюсь ничего не будет? Кто ставил и поднимал, без этого никак походу не получается