Полезные завтраки для детей
Поделитесь вариантами полезных завтраков для детей ?!
Раньше творожки да вафельки дочь ела, теперь проблемы с жкт , врач говорит каши чаще давать, а моя кроме гречки ничего не ест из каш. Может что то еще🤨
Комментарии
Супер, тоже буду пробовать на гречку подсадить 😂
Амарант, киноа с ягодами, ореховой пастой или орехами и семенами
Яйца во всех вариациях
Оладьи из кабачка/банана
Про оладьи расскажите пожалуйста, если не сложно, рецепт🙏🏻
@galyha-89, оба рецепта есть у меня на канале)
ссылка
@galyha-89 один банан размять толкушкой, одно яйцо, муки, какой пользуешься, столько, чтобы консистенция получилась плотненькая, но легко стекающая с ложки. Жарь.
Один маленький кабак потереть на крупной терке, отжать руками лишнюю жидкость, слить. Одно-два яйца, в зависимости от количества кабачка, с мукой та же история, посолить. Жарь
Так и вари разные каши 🤷♀️ я чередовала овсянку-рис-мультизлак-кукурузную. Внутрь вместо сахара фрукты, ягоды (замороженная малина - фаворит, и остывает каша быстро) или детское пюре на худой конец
@galyha-89, я так делаю: варю на воде овсянку, разминаю банан , масло сливочное, все перемешать , вкусно получается )
@galyha-89 я своей варю все каши на воде (рис, гречка, овсянка, полента, манка, пшено и тд), потому что у ребенка аллергия. Ем сама их же, все ок. Чтобы было не так приторно-ягоды/фрукты/растительное молоко (овсяное/кокосовое/рисовое/гречневое), с яблоком, бананом и голубикой свежей-вообще топ👌
@juliya.viktorovna мы кушаем без сахара и подсластителей в принципе и все ок👌
Омлеты,вареные яички,запеканки,сырники
Расскажите про запеканки пожалуйста , какие делаете ?
Вот моя гречку и ест почти каждый день уже пару лет😅 самая полезная каша, пусть ест на здоровье)) еще киноа любит и кус кус. Но их не часто. Кус кус раньше был каждый день теперь греча) молочные не признает. К каше подсовываю что-то типо сыра или бутера с икрой. Или ничего)