ksyushailina
Ксения ·Мама сына (3 года)
Что помогает от бессонницы девочкам? Советы и средства для хорошего сна. Обсуждаем!
Девочки ! Всем привет
Что вам помогает от бессонницы ?
Это не мне , я последние 3 года сплю в любой момент жизни😀
Комментарии
Когда знаю, что уснуть будет трудно (перед или после насыщенных дней) пила мелатонин за час. Он помогает, но надо поймать ту волну когда он действует, прямо минуты 2-3 накрывает , расслабиться и поддаться. Бывало и такое, что упускала эту волну и не засыпала. Так что важно поймать
Нравится Ответить
Да я тоже от книжки моментально засыпаю. Как по мне самое скучное занятие 😂
Нравится Ответить
Мелаксен 👍