Как быстро убрать отеки после перекачки ног и сладкого? Советы для поездки на ИК!

Как быстро убрать отеки?

В общем я два месяца на пп была, почти не ела сладкое, мучное. Только полезное белковое питание и тренировки, доя наращивания мышц. А потом три дня назад на тренировке перекачала ноги и у меня нога правая сильно болеть начала, врач сказал физ покой на 10 дней. И я эти два дня только лежала и ела сладкое. Сегодня проснулась и прям чувствую отеки на руках, животе. Как можно быстро согнать их? А то нам на ик ехать на днях.