Помогите советом…
Я уже не выдерживаю. Сына в ночь спать просто не уложить. Он засыпает в 00:00-1:00 ночи. Встает в 9-9:30, на дневной сон уходит в 13-13:30, спит до 15:30-16:30. Как поменять режим, чтоб он спал в 22? Я морально просто на грани. У меня нет отдыха от слова совсем. После таких денечков из-за напряжения не могу уснуть до 2-4 ночи. Я уже как вафля причуда 😭🤡