Как сдвинуть режим сна ребенка на ночь? Советы мамам
Помогите советом…
Я уже не выдерживаю. Сына в ночь спать просто не уложить. Он засыпает в 00:00-1:00 ночи. Встает в 9-9:30, на дневной сон уходит в 13-13:30, спит до 15:30-16:30. Как поменять режим, чтоб он спал в 22? Я морально просто на грани. У меня нет отдыха от слова совсем. После таких денечков из-за напряжения не могу уснуть до 2-4 ночи. Я уже как вафля причуда 😭🤡
Комментарии
Не давать спать так долго в обед
У меня старшая такая - если разбудить позже 15:30, то все, не уложишь до 12 ночи потом
Ой а мой бывает встанет раньше меня , я быстро кашу налью в пузырек и дальше спать , а он со старшей 🥹
И сокращать дневной сон. Он 2-2,5 часа не больше у вас 3,5-4 часа спит вот вам и время ваше с 22 до 12
Мы уже какой день ложимся 23:00 -23:20 это что то раньше было такое классное время когда мы ложились спать в 21:00 уже спит ,а тут график режима сна сбился ,но я думаю это из за отпуска ,буду пробовать ранний подъем ,может что то получится из этого .
У нас такой же график только уходим в 22. Странно что так((
А в какое время начинаете укладывать? Может упускаете момент, и нервная система перегружается?
А может малоактивный образ жизни, после обеденного сна, не успевает устать?
Возможно зубы лезут, у моего в эти периоды нарушался сон.
У нас то кризис первого года был, то потом скачок развития, сейчас премоляр первый лезет. И на каждый «раздражитель» реакция нарушением режима. Либо в принципе у нас его нет.
По поводу активности, мы и дома играем, рисуем и на площадку каждый день. Стараюсь на разные водить, чтоб интересно было. В 20:30 часов купаемся, в 21-21:30 начинаю укладывать
Я с вами, но я знаю что делать, надо заставить себя будить ребенка в 7 утра и слушать вопли до дневного сна. Просто когда мне не хочется этого делать то я получаю ночное укладывание в 12
@yanaermakova, ну вот и я вечно перед этим выбором. Но у нас скоро сад и надо бы перестроить окончательно но я сейчас не сплю по понятной вам причине 😅
@yanaermakova, моя уснула полчаса назад, но сегодня был отказ от дс долго и он был с 16 до 18, я была готова к такому исходу. У меня не было сил тянуть без сна до ночи😬
Очень длинный дс для вашего возраста. Будить через 2 часа надо. Ребенок высыпается днем, поэтому и ночь плохая + утром надо будить пораньше, если хотите, чтобы в ночь уходил в 22:00. А вообще начните вести график в приложении Дневник малыша: сон, а через несколько дней приходите в к нам в группу-болталку по сну (1000 участников, 2 консультанта). Пришлете им скрины своих дней, они вам дадут совет, как все исправить ))