kosssshkina
Дианочка·Мама сына-младенца
Беременные спортсменки-танцовщицы: как изменился ваш образ жизни? Отказ от упражнений на пресс и активный образ жизни
Есть беременные спортсменки/танцовщицы тут? Как менялся ваш образ жизни?
Я исключила прямые упражнения на пресс. А так спокойно бегаю и занимаюсь с детьми. Ничего не болит и не тревожит🌸
1
Комментарии
Ну я не прям спорстменка конечно, но в зал хожу (по лайту упражнения без больших весов, без пресса), на велике езжу, плаваю регулярно. Хожу очень много. И в первую беременность тоже особо не меняла образ жизни.
Нравится Ответить
Я тоже ничего не меняла до 26 недели 😄
Сейчас стало тяжело делать тренировки, живот каменеет каждые пару минут - неприятно
Бегать тоже сответственно не могу
Поэтому режим Лайт - ходьба и пилатес)