Беременные спортсменки-танцовщицы: как изменился ваш образ жизни? Отказ от упражнений на пресс и активный образ жизни

Я тоже ничего не меняла до 26 недели 😄

Сейчас стало тяжело делать тренировки, живот каменеет каждые пару минут - неприятно

Бегать тоже сответственно не могу

Поэтому режим Лайт - ходьба и пилатес)

Ну я не прям спорстменка конечно, но в зал хожу (по лайту упражнения без больших весов, без пресса), на велике езжу, плаваю регулярно. Хожу очень много. И в первую беременность тоже особо не меняла образ жизни.