Как победить апатию и лень?
Қыздар как победить апатию и лень ничего не хочется, хочу плакать, вижу не очень хорошие сны иногда, хочу постоянно спать . Разрушение идет по полной
Комментарии
Депрессия скорее всего, обратитесь к хорошему психологу. Поддержка нужна близких.
Если интересно можете на меня подписаться в инстаграм
ссылка
У много мотивационных видео и аффирмаций также в сторис много пользы
Заняться спортом прямо дома
Начать вести трекер полезных привычек и ставить будильники напоминания что сейчас вам надо приседать или прочитать 10 страниц книги
Ходить на бизнес завтраки трансформационные игры знакомится и общаться с людьми обрести крутое окружение
Купить обучение найти себе коуча наставника
Использовать технику фриврайтинг чтобы научиться опустошать мозг
Вести дневник благодарности за то что есть и за то что хочется в настоящем времени
Научиться фокусироваться на хорошем
К психологу или психотерапевту
Мне помогает свежий воздух, смена обстановки и прогулки
Сдать анализы и гормоны для начала.
Спорт, маленькие победы, общение, большое победы