Зависимость от сладкого: как справиться с тягой к сладкому и чувством вины? Делимся опытом
Чувствую, что становлюсь еще более зависимой от сладкого. Сегодня зашла во вкусвилл, купила маленький тортик, и практически бежала домой, чтобы скорее отрезать кусок с него. Прошла домой, молниеносно разделась, дрожащими руками открывала упаковку и брала ложку. Сьела. Стало ужасно стыдно, что я наделала? Куда мне жрать с таким животом, еще и сладкое? Но там, в моменте, я не отдавала себе отчет.
У кого так было?
Комментарии
Там во вкусвилле тортик с клубникой сверху, а снизу сметанный крем, мама дорогааая)
Советую))
Я. Я сладкое не ем, я его жру. У меня прыщи и огромное пузо. Появилось наконец осознание зачем я его жру. Я заедаю им стресс, утешаю себя, награждаю. Включайте мысли, анализируйте.
Да все точно также. Заедаю стресс, утешаю, награждаю. По списочку прям) как по-другому- не знаю) пока что.
Надо копнуть эту тему
Идти в спорт зал.
Погоняют так,что закленете себя на это все
У меня тоже была зависимость от сладкого, без печеньки/шоколадки/пироженки из магазина вообще не выходила, помог по итогу прием эваларовского Хром хелата, сейчас даже дома на всякие вкусняхи смотрю равнодушно