Как найти силы и спокойствие?

Question

Где взять силы и нервы, мне уже самой от себя тошно, постоянно срываюсь на детях, по малейшему поводу я начинаю кричать, психовать, все что они видят вечно уставшую и недовольную маму((( у меня уже горло болит от вечных криков, в грудной клетке горит все, слёзы могут просто литься, я понимаю головой что они не в чем  не виноваты, что орать и срываться не выход, но я не могу сдерживаться, кроме них я никого не вижу и от этого голова кругом.
Не возможно постоянно отдавать, заботиться , готовить, прибирать, стирать, и ни чего не получать в ответ, не заботы, не внимания, не личного времени, я все время чувствую себя усталой, все делаю через силу. Помощи нет, я 2 недели собираюсь на ресницы (там можно 2 часа спокойно лежать, с тишине) но дойти не могу, потому что маленькую не с кем оставить, папаня ее приезжает пару раз а неделю больше типа не может у него же дела и работа….
Через месяц садик, работа, там конечно тоже будет не просто, но я буду не 24/7 с ребёнком, и я так жду этого.

Lorein · Accepted Answer

У меня был такой период когда с ребёнком 24/7 и помочь не кому от слова совсем. Начала срываться на дочке понимала, как это плохо но остановиться не могла хоть и стыдно было, и плакала вместе с ней.
На глаза мне попалась статья про упражнение "Всемогущий гигант" выполнить мне его не с кем было и я просто когда хотела кричать на дочь говорила вслух или про себя "Я маленький, я просто хочу чтобы меня любили" мне было обидно за дочь, за себя маленькую. И знаете несколько раз мне хватило этих повторений. Желания кричать и дёргать ребёнка напрочь отпало

Маргарита · Answer

Елена, Вам если надо на ресницы, пишите мне, мы придем с Вашими девочками посидеть)))

Лена · Answer

Теперь на них ещё и денег надо накопить🤣🤣🤣 
Они не останутся с незнакомыми) но все равно спасибо большое за предложение)))

Лена · Answer

Я много не пью)

Ksu · Answer

Начать пить вино 🍷 немного и танцевать , конечно с детьми

Лена · Answer

Как раз то что я люблю🤣

Ksu · Answer

@belka-veterok не бухать! А немного выпить, что бы мозг  раслабился

~♡~♡~♡~♡~♡~ · Answer

Попейте успокоительные, помогите своему организму, если надо, дам ссылку на вб
2 месяца пьете, месяц отдых, потом повторяете
Я так года полтора сидела на них, иначе бы не вывезла коляску

Лена · Answer

@taram-pam-pam, спасибо вам большое за успокоительное, пью всего 3 дня а эффект уже есть, большое спасибо, вы спасли всю мою семью🤣🙏🌸

~♡~♡~♡~♡~♡~ · Answer

@belka-veterok я уже столько знакомых подсадила на них🙈 А меня подсадила подруга, ей прописала их какая-то крутая нутрициолог что ли, в общем врач какой-то

Лена · Answer

@taram-pam-pam, я тоже много кому уже посоветовала)

Наталья · Answer

Сочувствую вам, держитесь 🙏 попробуйте маленькую с собой взять, дать ей телефон и вкусняшки

Наталья · Answer

@belka-veterok дома ещё одну не оставляете?

Лена · Answer

@natalia-natalia83, неее, максимум минут на 5

Наталья · Answer

@belka-veterok тогда могу пожелать побольше терпения 🙏

Ольга · Answer

Я забила на всё, кроме готовки и если прям устала, тупо лежу весь день. Дети орут, играют  бегают вокруг-а я тюлень. 
Я долго шла к тому, что бы так 'сохраняться' и ещё перестала почти со всеми общаться. 
Очень многие в окружении безумно счастливы в браке и всё такое (аж посты в киллометр пишут), куда-то ездят отдыхать, развлекаются в отпусках, а потом я наслушавшись и насмотревшись сижу и рыдаю, от того что мне некуда деть детей и не на что сходить погулять. 
Это всё временно и нервозы ваши тоже)) совсем немного осталось потерпеть🫂

Лена · Answer

Да, я знаю что временно, скоро все наладится, спасибо)

Каролина · Answer

Я с вами я вас обнимаю потому что в такой же ситуации.
Помощи не от куда брать только муж одна надежда.
Но он тоже вечно занят и на уме только гараж и что бы я смогла сегодня выйти пришлось через скандал .
Почему все считают что если ты мама то лежишь на диване а дела сами по себе делаются .
Я уже в активном поиске работы а муж боится никуда не отпускает.
Тоже ору а потом плачу потому что они не виноваты что мама устала и просто нет сил.
Я просыпаюсь и уже устала ощущение что я во сне разгружала вагоны.
Уже ничего не радует .
Я надеюсь только на то когда я буду работать муж будет понимать и брать дела тоже на себя .
Хочется обнять вас🫶🏼
Иногда становится легче когда понимаешь что ты такая не одна 😄

Лена · Answer

От того что понимаешь что я не одна такая становится только грустнее за всех мам, женщин, но в то же время гордо за то что мы такие сильные, мужики бы и дня не вынесли в наших условиях)

𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚 · Answer

Отличное упражнение 👍🏻

Лена · Answer

@ygstore_ekb, спасибо, я и так как никто знаю что чувствует ребёнок, в детстве такого натерпелась, поэтому и написала что я понимаю что они не в чем не виноваты, а только я от всего того что мне приходится тащить на себе просто не вывожу, вот написала тут, проревусь, отряхнусь и пойду дальше

Катя · Answer

Антидепрессанты сделают из кого угодно спокойную маму

Катя · Answer

@belka-veterok, психотерапевт/психиатр/невролог

Лена · Answer

@dvm_e_2, я имела ввиду препараты

Катя · Answer

@belka-veterok, а без врача вы их не сможете купить, поэтому нет смысла советовать

Анастасия · Answer

Ох я с вами 😭 могу тж сорваться, потом себя виню.. но в момент своего отчаяния сложно себя контролировать.. но что я могу сказать вам - хотя сама в этой же каше варюсь - мы имеет право тж уставать, и дать слабину… но сдаваться не имеем право, и каждый день находятся откуда то силы делать рутинную работу каждый день)) мне помогает увлечься каким то сериалом, смотрю когда все дети в ночь спать ложатся, час смотрю)

Ирина. Екатеринбург · Answer

Я сегодня на работе 3 часа измельчала бумагу (то есть аппарат измельчал, я просто бумагу добавляла), честно, я три часа молчала и отдыхала 😁 
Хоть час уделяйте время для себя: читать, рисовать, сериал посмотреть-так легче. Держитесь.

Лена · Answer

Пока дневной сон, стараюсь просто отдыхать, но не всегда удаётся, сейчас халтура подвернулась, вот сейчас детей усыпила поеду полы мыть, днём тоже то одно то другое

Ирина. Екатеринбург · Answer

@belka-veterok, полы мыть и забываться в это время, вы всё правильно делаете

Dasha_mamadavida&emilya😍 · Answer

Я с Вами🙏тоже сил нет, орут, дерутся, ещё в школу и садик собирать... На работу выйду, успокоюсь, надеюсь))))

Ирина. Екатеринбург · Answer

А куда деваться? Я тоже одна, но мои старше, конечно, я могу их дома оставить одних, но всё равно на мне ВСЁ. 
Держитесь, просто рот закрыть и не орать-нет друго способа, ну и таблеточки могу посоветовать (аптека Вита)

Анастасия · Answer

А старшая не с вами живет?

Лена · Answer

@family_future, какое жильё, с такими ценами за всю жизнь не накопишь, она с сентября учится будет, средняя ходит в сад, в сентябре маленькой должны дать

Spring_our · Answer

@belka-veterok на дневном учиться,да?

Лена · Answer

@family_future, да

Екатерина · Answer

Не возможно, вы правы,  только работать и по дому дела делать.. Хочется что то для себя.

Как найти силы и спокойствие?

Лучший комментарий

Комментарии