Разочарование в психологе

Сегодня была на приеме у нового психотерапевта, первый раз пробовала очный прием и что хочу сказать
В силу обстоятельств я 1,5 года регулярно ( раз в неделю) встречалась с психологом, благодарна своему терапевту, она действительно классный специалист, которая во многом мне помогла

Вчера словила острое состояние, не смогла сама справиться и решила пойти в Сову, потому что было окно на сегодня. К слову прием стоит 5тыс …

Я разочарована на 100 из 100, дело не в том, что мне хотелось встать и уйти из-за неудобных вопросов, а в некомпетентности специалиста
Пришла с четким описанием чувств, понимаем что меня тревожит, и вопросом, что делать если я почувствую это снова?

Долго писать не хочу, 45 минут общения свелось к этому:
-что делать если я снова почувствую что хочу плакать и ужасную тревогу?
-не плакать

Мало того прием задержали на 25 минут, психолог не извинилась за ожидание, так еще и половину нашей встречи она что-то печатала в компьютере

А если человек который никогда не был у психотерапевта, решил туда пойти ( значит ему максимально плохо, раз он здесь), получает такое? Конечно вывод один, они мракобесы и таким психологам самим нужен психолог, ничего толкового нет, еще и за такие деньги

Мораль такова, не делать выводы по одному человеку, пробовать и искать, узнавать лучше себя, научиться понимать свои чувства и эмоции, хотя бы 1-2 способа как помочь себе в трудной ситуации

У вас был опыт работы с психологом? Если да, то с какого раза удачный?