lll

Как восстановиться после родов?

Девочки, как быстро восстановиться после родов? Планировала через месяц уже хотя бы небольшую физ.нагрузку приложить в домашних условиях. Реально ли так похудеть? И конечно соблюдать ПП

08.08.2024

роды восстановление похудение пп

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Не вздумайте. Дайте себе месяца 4 хотя бы. Никакой физнагрузки в плане упражнений, лучше следите за питанием и ведите подсчет калорий. Из физактивности только прогулки с коляской быстрым шагом не меньше 10 тыс шагов. Именно быстрым, а не медленная прогулка

08.08.2024 Нравится Ответить

dadalmesed

@kurbanova_aaa, вы пока кормить будете тоже скинете хорошо. При каждом кормлении с меня 7 потов сходило. Главное не ешьте много мучного и сладкого. Старайтесь полезными продуктами заглушить голод. Я после каждого кормления бывала ужасно голодная. Держите в холодильнике легкие перекусы не калорийные и фрукты, чтоб редкий голод не заедать вредным. И ходите ходите как можно больше и дольше. Ребенку прогулка и вы организм расшевелите. Я чисто на ходьбе и подсчете калорий потом 25 кг скинула. Только это было к годику после родов

09.08.2024 Нравится Ответить

kurbanova_aaa

@dadalmesed, огооо. Целых 25 кг 😱 для меня такие истории из разряда фантастики 😅 спасибо огромное, что поделились. Буду действовать. Если честно абсолютно после каждого кормления я делаю одно - иду пить воду. Даже на еду вредную не налегаю. Правда иногда даже кушать забываю. Вот в роддоме на второй день уже скинула -10 кг. Осталось еще 8

09.08.2024 Нравится Ответить

dadalmesed

@kurbanova_aaa, да, я 30 набрала за беременность и только 6 оставила в роддоме. Остальное пришлось скидывать своим трудом

09.08.2024 Нравится Ответить

Как восстановиться после родов?

Лучший комментарий

Комментарии