Постоянно хочется сладкого: как перестать хамячить?

До беременности ела шоколад в промышленных масштабах, но тренировалась активно и не набирала. А с приходом беременности поняла, что для того чтобы не превратиться в бегемота, нужно с этой тягой что-то делать))

Мне помогает перекус фруктами, особенно сейчас, в сезон персиков, арбузов, черешни и пр. И молочка. Я ее и так любила, но в беременность активнее начала есть греческий йогурт, творог, молочную несладкую кашу. Добавляю в них немного ягод типо малины, голубики, ежевики. И не хочу потом сожрать три китката😂

Перед сном тоже дико хочется сладкого мучного или шоколада. Выпиваю стакан 1%кефира из вкусвилла. Я не знаю как, но сладкого я после него не хочу)

Я вместо булочек/шоколадок ем сушенное манго) оно очень вкусное 😋

Тяга зависит от цикла? Тоже есть дни когда обычный перекус превращается в самые настоящие чаны с хрючевом 🤣

Я покупала себе орешки, пастилу без сахара, морковку резала, чтобы не жрать сладкого много. Налегала в основные приему пищи на белок и овощи (огурцы, помидоры). Правда во втором триместре меня было не остановить и я жрала торты и пирожные 🤪