Какие сладости к чаю полезны?
Девочки, выручайте, научите какие полезные сладости можно есть с чаем? Ну так и залетает в рот, то булка, то пироженка :((( остальное питание обычное, нормальное, мясо разное, гречка, рис, макароны твердых сортов, рыба, овощи и тп, но вот сладкое так и лезет в рот 😳 существуют такие вкусняшки, которые не жирнят бока?
Комментарии
Не существует такой еды которая не полнит если есть профицит калорий🤣
Сухофрукты. Есть шоколадная курага) она без шоколада, просто очень ароматная и сладкая) финики, кешью. На островке с сухофруктами в Неве беру, там свежие сладости, и очень вкусный фруктово-ягодный щербет 😍 он такой молоооочныыый, не знаю, насколько калорийный.
Мне кажется надо уходить от привычки есть сладости с чаем
Убрать макароны и рис, и каши. Гречку можно оставить. Добавить жиры. Сладкое мёд (в меру) , финики , курага, исключить сахар полностью. Интервальное питание
@katen.m, вот именно в сахаре проблема и вопрос, собственно говоря 😩 его прям много в моей жизни, хотелось бы заменить на что-то вроде и сладкое, но и без сахара
Чем вам навредили сложные углеводы?
А мед, финики и курага еще та сахарная бомба
@lesyaktotakaya, полностью согласна, антисоветы какие-то
Тоже люблю пастилушу яблочную, но в 1 конфетке 50 калорий, так что это не сильно спасает, но всё же более полезно чем просто сахар
Вот я брала пастилу белевскую, а потом поняла, что там калорий вообще не мало по факту
Жернит не сладкое а общий перебор по калориям. Любое полезное все равно нудно есть минимум, так что тут только уменьшать порции
Ну не скажите, здоровый обед на 400 калорий (допустим) и огромный миндальный круассан, явно лучше без круассана
@o.a.gaskova, вообще все равно, если это ниже вашей нормы вы еще и худеть будите
Не пить чай. Пить воду, когда жажда 🤷♀️ а так да, белевская пастила без сахара.
Беру пастилу или зефир, мармелад. Их много не съешь.
@o.a.gaskova, если хочется именно мучного или сладкого, с кофе
@o.a.gaskova, но не каждый день 🙈 Лучше горсть орешков
Натуральная белевская пастила, зефир, финики, курага
В конце концов протеиновые батончики
Пастила яблочная?) Я беру пастилушку, в разных формах, к чаю очень даже👍🏻 но беру больше для сына😅
@sgushenka63, меня от пастилушки пучит прям жестко😂 у дочки от нее тоже кал вонючий был
Пп десерты разные есть, мне очень нравится протеиновый тортик кокосовый ProteinRex, очень вкусный, нежный, сытный, иногда завтрак заменяет и на работу беру с собой.