Не могу спать уже несколько дней, просыпаюсь в 2-3 ночи и гуляю до 7 утра,работаю , устаю - и не важно во сколько ложусь -в 21-22 или 23-24 часа.
Надеюсь это пройдёт!
Поделитесь пожалуйста как спасаться на таком сроке от бессонницы(
ЕлизаветаМама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Да понимаю, видимо придется так же
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
В беременность - это такой некий вариант токсикоза. Душ перед сном, убрать гаджеты, медитации/дыхание/спокойная музыка, можно делать массаж лица и тела, пить тёплую воду
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
Меня вот в 5 утра будит полный подгузник ребёнка 🥲 А спать хочется)) В беременность тоже страдала, что не спала 😅
ЕлизаветаМама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Попробовать нужно будет медитации 🙏благодарю
ЕлизаветаМама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
@katrinekozlova, тут хотя бы понятны причины просыпания ))
УляВ ожидании первенца
Причем с каждой неделей все хуже спится.
ЕлизаветаМама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Мне выписали коктейль из пустырника и валерьянки . Не помогает
Может нервное 😟
УляВ ожидании первенца
Такая же история. Не знаю что делать😅
ВикторияМама двоих (3 года, 7 лет)
Магний помогал
ЕлизаветаМама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
И так пью, не помогает
ВикторияМама двоих (3 года, 7 лет)
@liza9208 обсудите с врачом дозировку, я не утверждаю, что магний это панацея, но мне увеличили дозировку и помогало.
Мира·Мама дочки (7 лет), беременна (30 нед.)
У меня так с начала беременности. С 2 до 5 утра не сплю. Просто смирилась и ложусь раньше, чтобы хоть до 2 поспать. Потом в 5 чудом засыпаю. Но это пока школа у старшей не началась, в сентябре весело будет совсем..
·Ответить