Как справиться с послеродовой депрессией?

Около 2

Потом у них в три ку-ку уезжает 😹😹😹

К 4 еще легче

Мама говорит , после 18

И когда нас не было 😂

Понимаю, было такое.

Плюсом не мылась, не занималась ребёнком почти, были мысли роскомнадзорнуться.

Пошла к психиатру- депрессия. С ноября на антидепрессантах, чувствую себя прекрасно

После 4 стало легче

Понимаю Вас.. в районе 1,6 стало полегче, почувствовала какое-то второе дыхание, а сейчас опять чувствую, что устала. Мне помогает не угасать в рутине выезды куда-либо, распланированная неделя, поездки. Даже если неохото, надо ехать) тогда жизнь кажется не такой серой

Сериалы можно смотреть, отрывает от реальности

Мне после 2х лет, даже помню конкретно в 2,3

Но вот сейчас у неё к 3м годам башню начало срывать

Как в садик пристроете, так станет легче

Я тоже как тень себя чувствую или как робот, который каждый день выполняет одно и тоже. Как встала так и носишься в мыле туда сюда весь день. Вы с одним ребенком еще какой то отдых можете организовать. Не то что я. Утешьте себя хотя бы этим. 😆

Так начинайте жить. Моя жизнь с появлением ребенка не особо остановилась и тяжело не было.

Все было так же .... у меня отняли свободу ... Как пойдет в сад будет легче. Потому что хоть какое то время появится свое личное , а если вдруг сразу на работу, то хотя бы время без ребёнка , это тоже помогает

Возраст такой ((( блин, не хочется огорчать, но до двух хотя бы потерпите. Найдите таких же уставших мамочек, когда друг другу расскажешь все и вроде полегче. А после двух - они более самостоятельные что ли. Всякие интересные вещи выдают. Обнимают. Жалеют. Осознанно все!! И эти моменты обнуляют усталость. Напишите список того, что вас радует. Кофе, ягода какая-то, выход за хлебом. И просите мужа вечером одно из дел делать. Массаж. Ванна. Меня помню ванна пипец спасала. Прям уходила на мин 40-1 час и там перерождалась)))

У меня периодами такое , хотя муж активно принимает участие во всем, но работает до 18:30 один фиг , сегодня вот тоже накрыло , я надеялась что смогу пойти на работу на сьемки , уже представляла себе как наконец-то приведу себя в порядок , куплю новую одежду и пойду на работу и буду общаться с людьми и вновь почувствую себя человеком хотя бы на месяц !Но откровенно вижу , что ребёнок ещё не готов меня отпускать ( там с раннего утра когда ещё спит и приходить поздно ночью когда уже спит, и так может быть три дня подряд ) , у ребёнка будет очень сильный стресс , хотя муж был готов взять отпуск на эти дни и сидеть с малышом , но я не готова жертвовать психологическим состоянием ребёнка ради своего…И вот сегодня я приняла решение от работы отказаться , уложила ребёнка и лежала плакала , от осознания, что ещё на долго в моей жизни будет ребёнок и больше НИ-ЧЕ-ГО(( Правда потом мы все вместе вышли гулять , я шла пила кофе , курила , муж вез коляску и мне немного полегчало )

С года самая жесть началась, тоже как то себя потеряла 😕

Если честно, до сих пор еще не стало, просто спектр проблем с каждым днём меняется.

Легче лет с 2 до 6 (со старшим так по крайней мере). Сейчас новый виток кризиса. С ним кризис 3-х лет прошел незаметно. А вот младший дает жару. С ним не знаю когда станет легче, как только он пошел в 9,5 месяцев, все пипец, жизнь моя кверху жопой🤦‍♀️Сейчас в 2 года характер мама не горюй.

Я сегодня утром вышла гулять с этими исчадиями, я не хотела никого видеть и слышать, и как на зло что знакомых встретила. А у меня глаза заплаканные, довели мать.

Не усугубляйте, вам очевидно тяжело, в развашку на часок отдайте, это запустит цепную реакцию что можно и нужно отдыхать от ребенка, потом вам легче станет, что не так уж зависим от вас как казалось, и можно его специально обученным людям сбагрить ради собственного психического здоровья. Даже если вам позвонят через полчаса, что он ревет и к маме хочет, это первый шаг, дальше легче.

Вы знаете… до 6 мес старшего я себя в зеркало не видела, голову мыла раз в 2 недели, он был проблемный со сном и жкт, до года тоже было сложно, но вроде полегче, в 1,5 года я прям воодушевилась, а с 2 до 2,5 именно с ним было нормально, но родился младший и начался треш трешовый, и продолжается по сей день. С двумя и без помощников когда днём - это ахтунг, пи*здец, ну и все остальные определения, хотя младший у меня пока подарок.)))) про время на себя…. Да, очень круто, когда оно есть, у меня с первым муж участвовал постольку-поскольку, а со вторым прям очень включён: и укладывает спать почти сразу из роддома как пришли и старшим занимается постоянно, но тут как бы я очень поставила вопрос остро. И это бабушки нам часто помогают, но просто мало кто может остаться и с тем и с другим, поэтому если мне надо куда-то прям, то старшего к бабушке, а младший с папой, но это не очень часто.

Года в 4

мне стало легче, когда в сад отдала, но нас взяли в 4 только.

Если есть финансовая возможность взять няню-берите.Ваше состояние важнее ваших страхов.Тем более вы можете пригласить няню на час два и даже в одной квартире находиться вместе, что бы за ребенка не так боязно было.

Когда вышла на работу, физически может тяжелее, но морально легче.

Проверьте панель железа, щитовидку, сил может не хватать из-за этого, а маскируется под депрессию. А то назначат вам антидепрессанты, которые не нужны.

Если причина не в этом, то мне очень помогли новые знакомства с мамочками, есть клубы для мам с детьми, сейчас не знаю, какие, поищите здесь или в вк. Поддержка близких очень помогает.

Примерно те же самые мысли каждый день( до беременности занималась спортом, бегала каждый день, выглядела очень хорошо, а сейчас лишний раз в зеркало смотреться не могу) Вы не одна такая🫂🙏

Говорят, что после 5 лет😅в 3 года у них действительно крышу сносит

Все временно) каждый,у кого нет помощи от бабыдеды, испытывал такое состояние. Потом ещё будете скучать по ней в малышковом возрасте)

Отличная информация тут https://mamako.ru/blog/beremennim/kak-spravitsya-s-depressiey-posle-rodov/