Можно ли беременным на интервальном голодании?
Можно ли беременным (1-2 недели срок) сидеть на интервальном?я за 2 месяца до беременности начала интервальную диету (ем в 12 и в 17.00), привыкла уже) хочу лишний вес сбросить 🤪
Комментарии
Мне кажется хотя бы до конца первого триместра не стоит. Все таки сейчас формируются все важные органы , ткани, мозг и т.д.
Питайтесь сбалансированно. Каши, варенное мясо, супчики легкие , больше овощей в любом виде (тем более сейчас сезон), рыба , курица , индейка и сильного набора веса не будет. Но ешьте и завтра и обед и ужин, побольше воды, ходьбы.
А голодание в принципе очень негативно сказывается на развитие ребенка в утробе
Думаю можно если вв себя хорошо чувствуете, главное в тот промежуток времени есть полезную, богатую витаминами пищу
Вы же беременна, зачем вес сбрасывать?
Если токсикоз начнется и так кушать не будете, и там можете тоже похудеть, сильное похудение может повлиять на ваше здоровье.
Как вы узнали о беременности и сроке? Я первый раз встречаю человека который на 1 неделе уже знает о беременности😁😁
Не хочу еще набрать лишний вес при беременности )) я сдала сначала тест, потом хгч (судя по нему я так поняла 1-2 недели) можете предыдущий мой пост прочитать )))
Я всю беременность, вплоть до родов ходила 15-20 тыс шагов в день. Весь город могла обойти, ходила по магазинчикам, смотрела ассортимент товаров для новорожденных и так далее. И полезно , и лишний вес не набирается сильно (при этом ела что хотела и когда хотела) и говорят в родах помогает. (Здесь не знаю насколько правда , так как это мои первые роды были 😁)..