Mom.life
Людмила
ludo4ka.
Людмила

Сбился цикл после зала: может быть от тренировок или идти ко врачу?

Добрый день! Девочки, подскажите пожалуйста , такой вопрос:
С апреля пошла в зал, тренировки интенсивные, но без силовых практически. Начал прыгать цикл, то 25 дней, то 29. Раньше все шло как по часам. Это должно наладиться или повод идти ко врачу? Может ли это вообще быть связано с тренировками?
В остальном самочувствие норм. До этого не занималась спортом 10 лет
07.08.2024

Лучший комментарий

Комментарии

koshkavbosonogkax
koshkavbosonogkax
Это от стресса - уровень кортизола растёт, уровень прогестерона падает. Отсюда скачки цикла.
На ночь можно попить 100 мг Утрожестан с 16-17 дня цикла
07.08.2024 Нравится Ответить
ludo4ka.
ludo4ka.
Я видимо все жду, пока само рассосется))
07.08.2024 Нравится Ответить
mayskayaia
mayskayaia
Может быть связано со стрессом, если тренировки создают сильный стресс для организма или питанием жесткий дефицит
07.08.2024 Нравится Ответить
ludo4ka.
ludo4ka.
@mayskayaia, то есть, не больше есть, а наверное добавить какие то продукты, богатые там белком например и тд?
07.08.2024 Нравится Ответить
mayskayaia
mayskayaia
@ludo4ka. смотрите вы увеличили активность и организму нужна энергия , то есть , если вы чувствуете , что хотите кушать не голодать и можно увеличить чуть сам прием пищи (порцию )
07.08.2024 Нравится Ответить
ludo4ka.
ludo4ka.
@mayskayaia, поняла, спасибо большое!
07.08.2024 Нравится Ответить
Читайте также