Девочки привет! Подскажите пожалуйста,может кто знает- начала заниматься дома йогой по видео🤪 все хорошо,но например не до конца получается замок за спиной и колени обнимая,я не полностью прижимаюсь🙈 потом это будет лучше получаться или я деревянная? Сразу скажу,я не тупая,но занималась только обычным спортом- баскетбол, волейбол и немного тяжелой атлетикой,вот с растяжкой не знакома. И еще,может кто то захочет вместе худеть,можно чат в ватсапп сделать и скидывать питание/вес,успехи. Сразу оговорюсь,худышек не зову,только с реально лишним весом))))
Комментарии
Спасибо. Я просто йогой заинтересовалась из-за болей в спине,пишут,что помогает
Если вы ранее не занимались йогой, то начать по видео-плохая идея. Каждую Асану должен править тренер , тогда будет понимание, чтоб тренироваться по видео, я три года по три раза в неделю занималась с тренером
@yulianastar может вы сможете что то посоветовать,если разбираетесь? Что можно для начала поделать дома,чтобы тело в тонус привести? Просто я на столько себя запустила,что тренировки с Джиллиан и те не вывожу,в спорт зал в таком состоянии не хочу идти пока
@anny_more, ссылка я занимаюсь по программам этих девочек, они эффективные и безопасные ☺️
Время нужно больше и все получится)
Я наоборот гибкая, все что силовое мне тяжело дается
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Почему не уходит вес?
Девочки,кто занимался в зале и соблюдал питание?Вес сразу уходил или нет?
Может я что то не понимаю,занимаюсь 2 недели и вес стоит.Хочется на все забить
Рождение детей: вес последующих
Дорогие Мамы🌸,
Мне в роддоме сказали, что каждый последующий ребенок получается крупнее чем предыдущий. То есть, мой следующий малыш будет весить больше чем 3600 (вес дочи при рождении).
Мамы 2-х детей и больше, подскажите, пожалуйста, так ли это? 🥰 Просто любопытно🤭
Заранее спасибо!
Ребенок 125 см 23 кг - это нормально? Отзывы мам
Ну вот тоже мой загон…
А моя пухляк?
Рост 125, вес 23 кг
Мне норм кажется, но по таблице не норм, аж глаз дергается. И енешка говорила: мол кажется крупная, точно спортом занимается?
Да блин, занимается. И ест норм. Обычный аппетит🥹
Как спорт изменил мою жизнь?
Девочки занимайтесь спортом!
Любите себя - занимайтесь собой
Год изменить может вас кардинально !!
❤️
Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
Может пока нет возможности ходить к тренеру на йогу поделать упражнения на растяжку, подготовиться.