Что выпить от бессонницы? Девочки, подскажите, как успокоить нервы и уснуть вечером, когда мысли в голове мешают

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, что то успокоительное. Наступает вечер и я не могу заснуть. Я думаю и думаю. Мой мозг не может расслабиться. #первыйпост