Набрала вес после гормональных и не могу остановиться! Что делать, если нет силы воли и жор?

Незғаю от гормональный таблетки или от возраста сильно нвбралв вес и набираю
Месяц назад была 63 сейчас 71. Перестала пить контрацептив,а щас не лезу в свои вещи. Меня это очень расстраивает но и жрать не перестаю. Нет силы воли. Что делать? Аж плакать хочется.