Йога для беременных: с какой недели начинать занятия, где найти хорошего инструктора и советы?

Девочки,подскажите,кто-нибудь ходит на йогу для беременных? С какой недели начали ходить, может посоветуете где лучше?

Хочу чем-нибудь себя занять полезным,а одной заниматься скучно #первыйпост