Что если после 6 не ест? У кого был опыт? Сколько можно скинуть?

Question

Маммита · Answer

Помогает . Это лучше , чем ничего не делать 😁

. · Answer

Хорошо можно скинуть) 
Я так часто худею, только не после 6 не есть, а интервальное голодание 16/8 и потом со временем период без еды увеличиваю

Ди🤎 · Answer

Лучше ограничить некоторые продукты чем так , всегда так скидываю ,

Assol · Answer

за 3-4 часа до сна должен быть последний прием) очень хорошо можно скинуть, плюс исключите мучное и сладкое

Комментарии