Прыщи, сухая кожа, плохое настроение, забитый волосами слив в ванной.. 😭
Вспоминаю с ужасом эти дни. В таком состоянии я находилась через пол года после родов и соответственно гв 😫
В один момент я взяла себя в руки, сказала себе «Яна, ты же врач, займись уже собой наконец!», пошла и сдала анализы.
И была в @хуе от результатов. Просто всё в заднице.
4 месяца ушло на восполнение дефицитов. 4 месяца приёма горсти этих вонючих таблеток.
Но как же сейчас хорошо, как легко. Сколько сил, какая кожа, какое настроение, какие волосы 😍
Девочки, СОВЕТ не как от врача, а как от женщины - не забывайте о себе!! Дети это конечно очень хорошо, но вы у себя должны быть на первом месте!! Обращайте внимание на своё состояние и вовремя восполняйте дефициты! 🤍🤍🤍
Комментарии
Здравствуйте. Сначала нужно выяснить в чем причина, какие есть дефициты. Важно знать вашу индивидуальность норму каждого витамина и минерала.
Можете прийти ко мне на консультацию онлайн, составим вам индивидуальный чек ап
Тут могу сказать, что гормоны сдать не достаточно) нужны витамины, микроэлементы и кофакторы. У меня именно это всё было в жопке
@yanaalkhasavi, спасибо, попозже, надо сначала к остеопату всех сводить и зубы полечить)
Подскажите пожалуйста, что необходимо сдать в первую очередь, постоянно хочется спать и усталость?
Здравствуйте.
Могу сказать только в общих чертах - гормоны щитовидки, ферритин и железо, витамин Д - основное.
А так, если будет необходимо - пишите мне в тг, на консультации все обсудим более детально, и я составлю индивидуальный чек ап
А как с сухой кожей и прыщами бороться медикаментозно, пожскажите, пожалуйста? В чем может быть причина? У меня они по жизни. Питание хорошее, без фастфудов и мазиков(почти), гормоны в порядке тоже…