Кто после кесарева через 3 месяца приступил к спорту: как прошло?
Интересует мнение девушек,кто после КС через 3 месяца приступил к спорту или может даже раньше . Как было ваше состояние? Все ли нормально по итогу? Хочу узнать ваш опыт 🙏🏽😌
Интересует мнение девушек,кто после КС через 3 месяца приступил к спорту или может даже раньше . Как было ваше состояние? Все ли нормально по итогу? Хочу узнать ваш опыт 🙏🏽😌
Александра·
Мама троих детей
Заниматься начинала после узи и осмотра гинеколога. Если все ок, то без фанатизма можно уже
Ольга·
Сделала узи через 4 месяца. Все было норм. Разрешили тренить, но без тяжелых весов. Через пол года занималась уже в обычном режиме.
Даша ·
Мама сына (1 год)
Через 5 месяцев бассейн, но после узи и заключение врача) здоровье важнее!
Елизавета·
Мама дочки (2 года)
Через 1,5 месяца медленно бегать начала, через 3 аккуратно силовые.
После узи и разрешения врача)
Все прекрасно.
Мария·
Мама сына (7 лет), беременна (39 нед.)
Через недели 3 -4 пошла в спорт зал
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Смотря какой спорт. Я села на велосипед через мес, йога стретчинг через 2 мес. Серьезного спорта пока не подключала
Kristina··
Мама дочки-младенца
Зарядку
Пресс качать
Выпады
Бег)
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
пресс думаю чуть попозже можно, а все остальное можно начинать, если диастаза нет