КТГ и нервы: что делать?

Ну всё , я расклеилась окончательно с этими КТГ , то хорошее то монотонное и так с 33 недель , у меня уже сдают нервы и я не понимаю что и почему 🤦‍♀️накрутила себя уже дальше некуда , вдруг из за этого что то случится с ребенком сейчас или когда рожу , пороки и т.д. моя нервная система сдала, сегодня мед.сестра сказала "первый раз такое ктг вижу прямое" 6 баллов, но и шевелений не было совсем , переделали через пол часа стало чуть лучше , 8 баллов ... В четверг на повторное , если плохое опять то в стационар , вроде в целом говорят не критично , но я уже не понимаю правда так есть или меня просто успокаивают

Кто знает какие успокоительные можно на моем сроке ? Устала уже ..