Можно ли пить витамин D3 раз в неделю?
Я тут услышала, что витамин д3 можно пить один раз неделю, моя доза 5.000me, я могу один раз в неделю сразу 50.000me выпить?🙄 могут быть побочки? Стоит???
Комментарии
Блин...на улице лето.натуральный витамин летает в воздухе))) точнее светит с неба
@tenfei ну поэтому ещё нужно есть продукты которые содержат витамин Д) в компексе все отлично) уж поверьте и проверьте по анализу.Я лично это по анализу проверила)
@zayyyyy, проверяла))) у меня был дефицит, а дефицит едой и солнцем не восполнить.
@tenfei ну вы и не автор.А комментарий был для автора.Она не писала про дефицит.
Недавно только смотрела видео Комаровского на эту тему, сказал что так делать очень нежелательно, лучше все таки на постоянной основе в небольшой дозировке пить.
Мне врач назначал по 56 капель в неделю на 6 недель, потом корректировка. Все было хорошо, гемостаз и прочие анализы крови мониторила каждый месяц с ней.
Блогеры пропагандируют это, ага. Я тогда и почитала где-то) вот в упор не могу сейчас вспомнить, где читала. Где-то сохранено даже было.
ааа, вспомнила
В интервью Собчак про БАДы это было. Про большие разовые дозировки Д3 и в целом переизбыток
Нет,так пить не нужно!
Лучше пить каждый день но по 2000 тр или 5000 тр чем разом выпить 50.000
Если вы сдавали на дефицит витамина Д и он сильно понижен можно пить каждый день по 10000 тр до его поднятия а потом сократить дозу до 5000 или 2000 но на постоянной основе и да,свыше 5000 тр витамин Д3 лучше пить с К2 а та же выбирать капсулы в софтгель они лучше устаиваются
Ну 50 тыс мне кажется разово очень много , больше 10 тыс за раз не стала бы пить
Просто многие пишут, про крутой эффект как они помолодели, стало интересно😅
@zva.seva, ну эффект тромба только если 🙄 вит д кровь сгущает, такие дозировки опасны, почитайте про это
@hazratkulova1012, ого не знала, хорошо что сказали, какраз кровь густая😱 спасибо
Нет, не стоит.