Почему утром высокий сахар?
Девушки, подскажите пожалуйста, вечером сахар в пределах нормы, а вот по утрам частенько превышает, бывает от 5.1 до 5.6. Была у эндокринолога, она сказала, что если за 2 недели будет превышать по утрам более 5 эпизодов, она меня на инсулин утром подсадит. Вот сегодня решила проверить сахар ночью, ела в 22.30, через час померила 5.8 сахар. Проснулась в 3 ночи в туалет и решила проверить, был 5.5, а утром перед завтраком 5.1. То есть ночью он очень медленно снижается. Днем и вечером превышения нет. Я так понимаю активность влияет на сахар? У всех ночью так медленно он спускается?
Лучший комментарий
У меня был повышен тощак первые 2 недели диеты, организм долго привыкал, затем все пришло в норму
У меня 2 закономерности, может у вас также - нужно проверить
1. Если в течение дня мало длинных углеводов, а именно круп (гречка, макароны, булгур), то летит тощак. На ночь категорически не подходит кефир
2. Если мерить сахар сразу после просыпания, то могут быть вылеты, организму нужно 15-20 минут, чтобы прийти в себя после выброса кортизола при пробуждении (подтвердила эту гипотезу на либре, там четко видно как сахар во сне в районе 4,5-4,8, потом как просыпаюсь горочка, далее через 15 минут норма)
Комментарии
У меня был повышен тощак первые 2 недели диеты, организм долго привыкал, затем все пришло в норму
У меня 2 закономерности, может у вас также - нужно проверить
1. Если в течение дня мало длинных углеводов, а именно круп (гречка, макароны, булгур), то летит тощак. На ночь категорически не подходит кефир
2. Если мерить сахар сразу после просыпания, то могут быть вылеты, организму нужно 15-20 минут, чтобы прийти в себя после выброса кортизола при пробуждении (подтвердила эту гипотезу на либре, там четко видно как сахар во сне в районе 4,5-4,8, потом как просыпаюсь горочка, далее через 15 минут норма)
Голод не более 10 часов .это очень важно
Активность снижает сахар.
Для гсд вечерний сахар не имеет значения, имеет тощак и через час после еды.
Если вы не можете подобрать питание так, чтобы тощак пришел в норму, нужен инсулин да.
У меня тощак вылетал, но инсулин не назначали долго, 2 месяца — в итоге были осложнения в беременность, и через 2 года после родов тощак стал подниматься.
Подскажите, какие осложнения были? И тощак сильно вылетал?
@bezymyashka, 5.3-5.5 в среднем, бывало до 5.9
Плацентарная недостаточность и зрп
Боже, как мне повезло с эндокринологом в беременность, эти советы про «есть поменьше, интервал побольше» - вредные. В реальности если вы будете есть мало угловодов, то не только голодно будет, но еще и кетоны в моче будут, а это нехорошо. Реальность такова, что организм в беременность сходит с ума и плохо начинает отрабатывать глюкозу. Если диета (а это не голодовка, а грамотное питание с достаточным количеством жиров, клетчатки и сложных углеводов, исключение простых) не помогает, то просто переходите на инсулин. Это ваще не страшно. Выписывают длинный инсулин - это один укол в день подкожно. Постепенно может вырасти потребность и укола станет два, но может и не вырасти. Я колола с 14 недель. Это совершенно безопасно
@morning.grape спасибо за информацию 💕🌸 про кетоны вообще ничего эндокринолог не говорила.. записалась платно на воскресение, поспрашиваю. Если посадят на инсулин, сопротивляться не буду, главное чтобы ребёнок не страдал от повышеного сахара и кетонов этих
@bezymyashka, вы молодец, что серьезно подходите! Если за 2 недели диеты сахар не нормализовался (при корректном пищевом дневнике), то это точно инсулин. Если будут вопросы, пишите 🧚
на ночь кефир) но я все равно ем конечно позже иногда. особенно по выходным )
Это какая выдержка должна быть.. Я ночью точно не уснула бы, если последний раз поела бы в 19.00)
@bezymyashka, Тут зависит что еще на перекус у вас и основная еда какая. Перекус лучше что то нищкоуглеводное , фрукты только днем и отдельно от основного приема пищи . При неправильном питании, у вас через час может бы и все ок , а утром вылет . поэтому надо именно рацион всего дня редактировать. Ну и перекус листом салата например дополнить . Если это йогурт какой то или сыр или творог
@bezymyashka, потому что это не правильно! Ночной голод не более 8-10 часов, голод, а не сон, измерять надо с 6 до 9 утра, далее не информативно. Фрукты/ягоды после 17-00 не рекомендуется употреблять, тем более смешивать между собой.
ссылка там же есть чат, где в закрепленных сообщениях все расписано простым языком, Вам может и инсулин не нужен, надо просто правильно соблюдать диету, а не стол 9 и голодовку
тоже последние 2 дня так , но это из за погрешностей в питании. На ночь немного арбуза , семечек, ягод . Попробуйте кушать крайний раз до 20-00 , и побольше салата . на ночь кефир или и йогурт не сладкий . Когда придерживаюсь питания правильного все ок) Ну и возможно это ваш организм не справляется. Нужно в комплексе все оценивать.
Врач тоже говорила, как вы, что есть по вечерам надо раньше и прогулку после устраивать, но я уже какой день подряд ложусь и у меня живот урчит от голода..аж до боли порой, все равно встаю и перекус какой то устраиваю. Надеюсь смогу наладить
Девочки, скажите, если у вас натощак сахар был 5.1-5.4 вы кололи инсулин? После еды он не поднимается выше нормы, то есть все ок. Только натощак превышает.
У кого был сахар 5.1? Какие рекомендации дал врач?
Всем доброе утро! Был ли кого-нибудь сахар 5.1? Какие рекомендации давал вам врач?
Что можно есть при ГСД и сахаре 5.1?
Первая беременность с гсд, сахар натощак 5.1((( расстроилась.. буду изучать,чем можно питаться
Девочки барнаул, куда сходить на консультацию эндокринолога, сахар 5.1 гинеколог отправляет
Почему сахар натощак показал 5.3?
Доброе утро 🧡 Сахар натощак показал 5.3. Второй раз проверила 5.1 было (( Из-за чего это может быть? У меня никогда не было таких показателей натощак . Всегда показывало 4.6-4.7 ни меньше, ни больше ...
Это совсем плохо ?(
Боже, как мне повезло с эндокринологом в беременность, эти советы про «есть поменьше, интервал побольше» - вредные. В реальности если вы будете есть мало угловодов, то не только голодно будет, но еще и кетоны в моче будут, а это нехорошо. Реальность такова, что организм в беременность сходит с ума и плохо начинает отрабатывать глюкозу. Если диета (а это не голодовка, а грамотное питание с достаточным количеством жиров, клетчатки и сложных углеводов, исключение простых) не помогает, то просто переходите на инсулин. Это ваще не страшно. Выписывают длинный инсулин - это один укол в день подкожно. Постепенно может вырасти потребность и укола станет два, но может и не вырасти. Я колола с 14 недель. Это совершенно безопасно