Послеродовая депрессия
Доброе утро!🌞 Срок все ближе к родам, задумалась ... Девочки , как справлялись с послеродовой депрессией? Помню после первых родах все прошло относительно спокойно, а вот после вторых, меня было не узнать. Стала к мужу агрессивная, он меня бесил, прям видеть его не могла, так и говорила собирай вещи уходи,. Короче, дело чуть не дошло до развода, хорошо , что он у меня терпеливый и все стерпел, хотя мне кажется еще чуть-чуть, и я бы его дожала. Мужа люблю, переживаю, как бы не накрыло в этот раз, хочется сохранить мир в семье.
Комментарии
Кстати не думала об этом, когда беременная ходила🤔 сейчас дочке 1,5 месяца, моё состояние отличное)
После первых родов тоже было отлично. А после вторых накрыло. Я даже сдуру к гадалке ходила,))) пыталась найти выход из данной ситуации, конечно она мне сказала сглаз, зависть и т.д., . Когда отпустило немного и соображать стала , поняла, что-же это было. Дай бог, что сейчас все обойдется, но мужа предупредила, если, что пусть терпит!😅🤭
Депрессия - не то состояние,когда самой можно справиться легко. Лучше всего сходить к психотерапевту несколько раз
Рыдала первый месяц, потом все реже и реже, но окончательно отпустило к 4 месяцам. Когда муж был дома, он много брал на себя, чтобы я немного отдыхала. Я наушники в уши и что-то делала, отвлекалась, легче становилось. Потом малышка немного подросла выходила в тц на шоппинг, в кафе, на концерт ( мы на ив).
Каждое утро, в 9 утра старалась уезжать на час или 2, а потом бодрая возвращалась ) поэтому депрессии не было )
Мне сейчас помогает выходить на спорт,массаж, к друзьям, да даже дочку в сад веду одна, с кружкой кофе, и то отдых😄
Плюс занимаюсь хобби и малыш всегда на муже,пока муж дома.и я в поиске няни 😄
В общем, полностью подругому всё сделала себе. И то периодически подкрывает, но не как в 1 раз
Ох как вспомню этот ад … обязательно надо выходить в люди. Кафе, рестораны. Мне помогало видеть что есть еще нормальная жизнь вокруг меня
Тоже много переживаний было, на последних неделях по ночам рыдала, мне казалось, что я никому не нужна😥 хотя муж всегда был рядом, не ссорились. Вот просто эмоции накрывали и всё...
Помогает понимание, что это временно, что всё пройдёт, больше разговаривать, не замыкаться в себе. Я читала, что после родов многим кажется, что они подурнели, потолстели и больше никогда не станут красивыми, и это тоже гормоны так влияют.
Понимаю, у меня сейчас такое состояние не понятное, постоянно мужу говорю что он меня не любит, он ластится как кот и всё время твердит что очень сильно люблю тебя, а я прям не могу, мне чуство тревоги что я никому не нужна. В первый раз было так но я легко справилась, а сейчас меня прям так душит это состояние, очень тяжело бороться с эмоциями.
Сама переживаю . После родов возможны очень разные качели эмоциональные !
Думаю , что надо как минимум пить магний. У вас старшие уже весьма взрослые , могут где-то перестраховать, пока вы в душе , например . А это хоть мелочь , но уже помощь 🙂 ну и наверно проще , когда разница между детьми не 2-3-4 года ( как у вас после вторых родов) , а уже вот такая большая ! Все у нас будет хорошо 🙏🏻
Почитаю ответы других мам , тоже интересно .
Это да, у меня сыну скоро два, младшему скоро только месяц. Я не думала что морально это тяжело, даже не физически. Особенно когда один будит другого и наоборот. Особенно ночью.
Мне муж помогает но он тоже работает не может постоянно быть со мной. И у меня сразу мысли, всё я не нужна никому. 😂 рутина давит, я вообще сама по себе люблю сидеть дома. Но с двумя мелкими захотелось воздуха 😂 по магазинам погулять например.
@sinfulsoul, а кроме мужа некому помочь , бабушки ?
@galya_t одна бабушка тоже работает, у другой ещё 7 несовершеннолетних детей и младшему только 4 года.
Мне помогает младший брат мужа, но ему естественно всего 12 лет и помочь может только игрушки собрать с пола да бутылку налить. Хоть в магазин могу отправить.
Советую почитать ссылка