#надо_придумать_хэштег день 6й.
#надо_придумать_хэштег день 6й.
Сегодня типичное воскресенье, но, надо отдать себе должное, были в кино, и я не объелась, как обычно, луковых колец и роллов 🙈. А еще дети и муж сегодня ели пиццу, а я не ела😂
1. Завтрак - сырники (150гр творога, 1 яйцо, 40гр муки) с чайной ложкой сметаны и ягодами, кофе с молоком.
2. Перекус 1 - в кино маленький соленый попкорн и кола зеро (терпеть не могу).
3. Обед - фаршированный перец (говяжий фарш 100гр, рис 50гр) с ложкой сметаны.
4. Перекус 2 - батончик с кофе.
5. Ужин - греческий йогурт (150гр) с чиа и ягодами (100гр).
Света ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сырников захотелось)
Марго··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я с таким удовольствием сегодня их ела😂 сто лет не ела сырников домашних, а в заведениях они обычно сладкие, что аж зубы сводит)
Екатерина ·
Мама сына (5 лет), беременна (23 нед.)
А мне захотелось, чтоб мне так разнообрвзно кто-то готовил ежедневно 😆
А вообще, я вами восхищаюсь, улаяи вам и сил в этом нелегком деле)) Смотрю на размеры ваших порций или "сьела 2/3“, а там то на тарелочке и так горошинка одна...и в шоках просто😄
Марго··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Спасибо 🥹 На самом деле, это великий подвиг для меня, потому что я ненавижу готовить… и, к своему стыду, дети и муж частенько на пельменях, яичницах, макаронах, картошечке, ну самое простое короче, без изысков. Но тут просто уже челлендж самой себе по всем фронтам😂 муж и дети в кайфе, такое разнообразие😂
Тарелка большая, вам кажется) ну кроме сегодняшнего унылого перца😂
И, кстати, я еще не похудела ни на грамм😂😂
Екатерина ··
Мама сына (5 лет), беременна (23 нед.)
я так подсадила мужа на программу по замеру каллорий, он работает 2*2, так вот уже полгода собирает себе так еду на сутки на работу. Дома, правда не считает вовсе 😁 но и то, я вам скажу, это придает осознанности, примерной стабильности веса, и уменьшению порций дома. Так что главное - начать. Дальше втянитесь) коллега на подсчете ккал за год похудела на 15 кг. Хотя там было не идеально чистое пп.
Удачи вам ☺
Марго··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
спасибо большое!🌸
Ivanova_·
Ой обожаю этот тирамису 😍
Марго··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Вкусный) а вот такой же «хлопковый чизкейк» - фу(
Ivanova_··
слово «хлопковый» уже смущает 🤣
Марго··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@kseniya_kkk, ну или как он там, японский😂