Восстановление после родов

Доброго времени всем.
Я здесь уже какое то время но все не нахожу время написать первый пост🙏

У меня четверо прекрасных детей и сегодня младшему сыну исполняется 4 месяца🥳 вроде только что забеременела, вроде только что родила😁
А старшему уже 15 лет, как это?😅🤯

У меня есть опыт родов за границей, есть опыт домашних родов, есть опыт родов в роддоме, есть опыт вертикальных родов, есть опыт водных родов...столько опыта и все же иногда мысли а может бы еще раз пойти и получить новый опыт🤔😂 но серьезно думаю достаточно мне😄

Мне уже легче выходить в социум, больше энергии и ресурса, есть желание активности и непроспанные ночи уже не сбивают с ног😅😇

Сейчас в активном процессе восстановления тела после 4 беременности, у меня много проблем: диастаз, пупочная грыжа, опущение матки, стенок влагалища, недержание мочи, гемморой, боли в связках, боли поясницы и крестца и они уходят.
Есть положительные результаты и продолжаю работать уже 4 месяц восстанавливаюсь и не прекращаю на малом улучшении.

Рада приветствовать всех 👋.