Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
nazya
nazya
Мама двоих (младенец)

Девочки, как правильно принимать витамин Д, магний и железо для лучшего усвоения? Советы по времени и сочетанию

Девочки , кто принимает Вит д , магний и железо , распишите пожалуйста в какое время лучше и как ( с чем ) принимать для хорошего усвоения ? 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Я читала вит Д до обеда , железо вечером , между ними промежуток должен быть

5
витамин Дмагний железоприем витаминов

Комментарии

agaeva.fit

MadiМама троих детей, ждёт четвёртого

Витамин д до обеда( лучше сразу после завтрака)

Железо после обеда ( на голодный желудок нельзя)

Магний если один раз назначили то перед сном

Ответить

masya10

nazyaМама двоих (младенец)

Вит д с жирами лучше усваивается да ? А железо не знаете ?

Ответить

agaeva.fit

MadiМама троих детей, ждёт четвёртого

@masya10, витамин д да с жирами. А железо с витамином С усваивается лучше

Ответить

agaeva.fit

MadiМама троих детей, ждёт четвёртого

Магний и железо вместе нельзя. 2 часа интервал должен быть

Ответить

amish20

𝑨𝒎𝒊𝒏𝒂🌥Мама двоих (1 год, 5 лет)

Магний нам сказали пить за 3 часа до сна

А витамин Д до 11

Про железо ничего не говорили

Ответить