Дочка ночью крутится и дергается во сне: что делать? Поделитесь опытом, когда это пройдет и как помочь ребенку спокойно спать

Мамы, поделитесь опытом, может у кого так было.
Дочь стала всю ночь ворочаться, махать руками/ногами и головой, вроде бы и спит но дергается просто каждые несколько секунд.
Вечером она засыпает часов в 9 и спит до 12 иногда до часу/двух и потом всю оставшуюся ночь она крутит вертит головой и машет руками ногами без остановки, спать мне просто невозможно уже. Может у кого так было, расскажите как справились и когда прошло?