Спираль: какую выбрать и как её выбирают? Отзывы, советы, какая лучше и стоит ли идти к гинекологу?

Всем добрый день, подскажите, пожалуйста, у кого стоит спираль или кто ставил, какую лучше выбрать и как вообще их выбирают? Или лучше сходить к гинекологу и он уже все скажет?