После родов: уход за собой, готовка еды и домашние дела - что можно, а что нельзя делать?

Question

Всем привет! После родов как за собой ухаживать? Можно готовить еду ? Делать домашние дела? Итд. Что нельзя делать?

Роза · Answer

Нельзя:
Пить холодное
Находится на сквозняке
Долго ходить
Поднимать тяжести 
Долго держать руки в холодной воде 
Слишком туго затягивать живот

Можно: 
Умеренно гулять
Заниматься домашними делами не перетруждаясь 
Готовить еду
Подвязывать живот простыней или бенкунгом
Чаще лежать, спать и отдыхать вместе с ребенком

После родов: уход за собой, готовка еды и домашние дела - что можно, а что нельзя делать?

Комментарии