Как заставить себя лечь спать пораньше? Бессонница достала! Советы и методы борьбы

Question

А вы тоже каждый день даете себе слово, что вот сегоооодня вы точно ляжите спать пораньше, иииии...все как всегда🫠 
Ну не идет мне сооооон, ну не хочу я спаааать

miiii · Answer

Вставайте рано, и потом ко сну обычно к 9 уже начинает клонить

Лейла · Answer

Шум дождя на ютубе включите, момент уснете 🙂

маманя · Answer

Да обещаю. Я сразу вырубаюсь, если лягу. Но вот лечь целая проблема.

Mamka · Answer

Спать и худеть , стабильно

Sh.mg · Answer

🤣🤣🤣

Sh.mg · Answer

Лежу уснуть не могу,начинаю в телефоне копошиться

О · Answer

И я так же, хотя вечером уже ко сну клонит, ложишься и все, сон пропал. И на намаз потом вставать как лень бывает из за того что поздно заснула

Sh.mg · Answer

+++++

Как заставить себя лечь спать пораньше? Бессонница достала! Советы и методы борьбы

Комментарии