Девчат, кто покупал какие-нибудь курсы, тренировки чтоб заниматься именно дома? Возможности ходить в зал к сожалению нет☹️ но возможность заниматься дома есть, очень хочу. Посоветуйте что-нибудь, кого-нибудь проверенного))
Гринфит 20, у меня курс жиросжигание и рельеф
20-30 минут, и можно выжимать одежду.
Миронова Анастасия
У нее приложение, чаты в тг с поддержкой психологов, диетологов
Рекомендую прям
Канал tgum на ютуб