Депрессия или сильный стресс? Девчонки, кто сталкивался? К психотерапевту или как спасались?

Девочки, у меня кажется жуткая депрессия или стресс сильный, что делали? К психотерапевту? Дорого...

Ощущение, что мне надо в психушку

Я прям задыхаюсь, не могу нормально дышать полной грудью, зеваю и нехватка воздуха