Запоры после КС: что делать?

Девочки, как у вас обстоят дела с походами по большому после КС?

Уже месяц прошел, а у меня все так же запоры, хотя раньше все прекрасно было😮‍💨

Крайний раз ходила 4-5 дней назад и то с помощью свечи, и то она не дала нужного результата и задняя промежность кровила🥲

В аптеке сказали если слабительное выпить, то на ребенке тоже скажется, а у меня касторка лежит которую так и не выпила ещё с подготовки к родам, не знаю пить или нет.

Как вы с этим справлялись, что пили?