Какие витамины для волос самые лучшие? Поделитесь опытом и советом, какие витамины реально помогли

Я для себя выбрала Коллаген мармеладные ягоды от эвалар, в составе еще и Вит С. Еще использую эти мармеладки, как перекус, когда хочется сладкого, тягу к сладкому перебиваешь всего 13 ккал в мармеладке и пользу получаешь. Волосы кстати блестеть начали, меньше выпадают

Нет таких, к сожалению

Эффективнее сдать анализы на дефициты и их же восполнять