Как исправить осанку у ребёнка?
Дочь совсем не держит спину. Кто сталкивался с этим? Как поправили осанку? Как укрепить спину? Никуда кроме сада не ходит.
Комментарии
Да, еще лфк можно, делать упражнения на спину, это лодочка
@fallinginlove63, Упражнение «лодочка» считается самым эффективным для исправления осанки. Формально это упражнение действительно укрепляет спину, но есть одно НО. Для ровной осанки нужно укреплять глубокие мышцы тела, которые вытягивают позвоночник и выравнивает тело. Эти мышцы не участвуют в упражнении. В нем мы задействуем крупные двигательные мышцы, которые двигают тело: сгибают, разгибают, скручивают, наклоняют и т.д.
Если ребенок накачает двигательные мышцы, не проработав глубокие, он просто посадит грудную клетку на таз и таким образом зафиксирует или даже усилит свой гиперлордоз. Вместо красивой и правильной осанки мы получим только ее ухудшение!
@mamssik, ааа, понятно, ну в комплексе надо делать конечно, это само собой
@fallinginlove63, получается да.
Хорошего бы инструктора по лфк, в идеале ))) что бы показал базу
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Принятие себя
Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄
Но сегодня получила кучу комплиментов.
И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годик...
Идти ли по жизни рука об руку?
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
ЛФК, бассейн