Как исправить осанку у ребёнка?
Дочь совсем не держит спину. Кто сталкивался с этим? Как поправили осанку? Как укрепить спину? Никуда кроме сада не ходит.
Дочь совсем не держит спину. Кто сталкивался с этим? Как поправили осанку? Как укрепить спину? Никуда кроме сада не ходит.
Надежда·
Отдать на танцы или гимнастику
fallinginlove·
Мама дочки (6 лет)
Да, еще лфк можно, делать упражнения на спину, это лодочка
Дарья··
Мама двоих (младенец)
Упражнение «лодочка» считается самым эффективным для исправления осанки. Формально это упражнение действительно укрепляет спину, но есть одно НО. Для ровной осанки нужно укреплять глубокие мышцы тела, которые вытягивают позвоночник и выравнивает тело. Эти мышцы не участвуют в упражнении. В нем мы задействуем крупные двигательные мышцы, которые двигают тело: сгибают, разгибают, скручивают, наклоняют и т.д.
Если ребенок накачает двигательные мышцы, не проработав глубокие, он просто посадит грудную клетку на таз и таким образом зафиксирует или даже усилит свой гиперлордоз. Вместо красивой и правильной осанки мы получим только ее ухудшение!
fallinginlove··
Мама дочки (6 лет)
@mamssik, ааа, понятно, ну в комплексе надо делать конечно, это само собой
Дарья··
Мама двоих (младенец)
получается да.
Хорошего бы инструктора по лфк, в идеале ))) что бы показал базу
Дарья·
Мама двоих (младенец)
В волгаре есть офп
Дарья··
Мама двоих (младенец)
https://www.instagram.com/biomehanica_deti?igsh=MXZ6NDM1Zm43Mm1jbQ==
Здесь много полезного
Ирина·
Мама сына (6 лет)
ЛФК и массаж + бассейн
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Офп, а это танцы, гимнастика
Татьяна Давыдова·
Мама дочки (6 лет)
ЛФК, бассейн