Фрукты и овощи в рационе: когда лучше давать и чем заменить полдник, чтобы ребенок наедался?
Ледис, доброе утро 💜
Посоветоваться!
Режим питания (+- полчаса)
9 завтрак
12 обед
16 полдник
19 ужин
Когда давать свежие фрукты/овощи, коих масса и хочется напихать побольше? Заменить полдник если, то не наедается и просит «мясааааа»
Светлана·
Я даю между завтраком и обедом, но завтрак у нас около 8+-
И на полдник у нас творог с фруктом/ягодами.
А что у вас на полдник?
Мария··
Мама троих детей
Оладьи овощные, сырники, блины с творогом или ленивые вареники, пирог с фруктами, если успеваю)
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Я кладу свежие фрукты/овощи ко всем приемам пищи: утром у нас каша с пюре фруктовым, когда доедает-кладу фрукты. В обед также: доедаем основное блюдо-кладу овощи
anastasyah·
Даю когда придётся в течение дня- и к приёму пищи и между и вместо
Алина·
Мама дочки (1 год)
В каждый прием пищи кладу на тарелку фрукты и овощи. Ест после или до мяса, без разницы 😅
Мария··
Мама троих детей
Не впихуется😂
Алина··
Мама дочки (1 год)
ааа, у нас нет такой проблемы, я после варенной курицы вот сейчас уже думаю прятать нектарины потому что уже третий вмещается 🙈
Екатерина·
Фрукты в течении дня всегда предлагаю, минут за 40 до еды уже не даю. И у моих в обед обязательно фрукты на десерт.