Как справиться с постоянными слезами и чувством разбитости?

с недели полторы как начало накрывать слезами по любому поводу, радость или грусть = слезы, любые мысли = слезы, вообще не понимаю как с этим бороться. Ощущение разбитости и ненужности, и истощения … как то совсем грустно
Рожать, конечно, боюсь, еще один триггер
Кого накрывала грусть? Как спасались?

02.08.2024

эмоциональное состояние постоянные слезы чувство разбитости

Лучший комментарий

У меня бывают дни, когда я на любую мелочь "не так" хочу разреветься. И тогда это состояние весь день. И я не могу с ним справиться. Гормоны что ли. С вечера настраиваюсь, что завтра будет хороший день, поделаю то се, ложусь спать. На следующий день чувствую себя лучше.

03.08.2024 Нравится Ответить

157ta

У меня не работает такая схема, может из за недосыпа… сейчас ночью не могу спать все бегаю в туалет , а под утро как заснешь а там уже вставать

03.08.2024 Нравится Ответить

mamatanya4

Сейчас у вас буря эмоций, плюс не устойчивый гормональный фон всевремя штормит, поэтому слезы ❤️

02.08.2024 Нравится Ответить

mamatanya4

Милая, иди обниму 🥰❤️😘
Почему боитесь рожать? В чем именно страх?

02.08.2024 Нравится Ответить

mamatanya4

@157ta вот они, можете сами обратиться за консультацией, или я организую