Тренер в зале: обязателен или можно заниматься самой?
Хочу пойти в зал заниматься. Обязательно нужен тренер? Или можно как то самой это всё организовать? Я просто даже незнаю с какой стороны подходить к тренажёрам 🙄 и пол часа наверное буду разбираться как это делать 😂
Ольга·
А посмотрите сами, может в каких-то есть пробное бесплатное занятие, там и поймете, нужен он будет или нет
Mari·
Мама сына (1 год)
Вам нужна программа и правильная техника чтоб накачать , то что нужно и ничего не повредить
Мария·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Дважды начинала ходить в зал и не брала тренера. Бросила. Возьмите тренера лучше.
Ольга·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Посмотрите сами. Тренер не бесплатное удовольствие, муж ходит в DDX, первое время с тренером, в месяц услуга тренера - 25 тысяч рублей. Если вы не знаете как подходить к тренажерам, то это нужно 100% с тренером начинать. Настроить питание+тренировки, а потом уже можно самостоятельно.
Наташа ·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Первые 10 занятий примерно очень нужны. Тренер объяснит технику, как и чем пользоваться. Расскажите о вашем здоровье. Может что-то нельзя делать. И +прибавится уверенность к тренажерам. Ну и миллион вопросов будет в процессе у вас.
Наташа ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Потом напишет вам программу тренировок и в добрый путь. А ещё скажите что именно хотите от тренировок, похудеть, набрать массу или просто подтянуться. Исходя из этого будут у вас упражнения.
Наташа ·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Просто если изначально неправильнач техника будет, могут быть травмы или зря потраченные силы и время т. К. При неправильности теряется эффективность