Как сбалансированное питание помогает после родов?
Девочки села на ПП точнее сбалансированое питание калорий не считаю так интуитивно, мучное и конфеты могу в день позволить кусочек, а то думаю сорвусь еще. Пью Хром, кстати хром классно помогает. Придерживалась 2 недели, удалось скинуть 3 кг 😊
Я сейчас на ГВ никуда не спешу, просто хочу оздоровить организм восполнить дефициты. У кого еще какие результаты после Родов? Кушаете все, налагаете на вредное?
Комментарии
Лагман)) меня щас не тянет раньше сильно тянуло
Я уже где-то 3 недели как отказываюсь от мучного. Плохо получается 🤣
Но блин, за себя взяться точно надо.
@loreley01, почитайте про хром, у многих его дефицит, можете сначала анализы сдать, я пью еще железо и группы вит В + магний вечером. Если у вас дефицит железо магний тоже налегать будете 😅
@zhumagulova.milla, я через месяц после родов сдавала общий анализ.
Блин щас анализы сдать это тоже целый квест. Либо платно миллионы отдашь, либо 2 столетия бегать за терапевтом и всеми врачами чтобы направление дали 😡😡😡 бесит эта тупая система
@loreley01, да они только на общ дадут а так узкие феритин хром там итп не дают
В день один раз разрешаю чай и шоколадку одну, купил элипс занимаюсь супер👍