Как сбалансированное питание помогает после родов?

Question

Девочки села на ПП точнее сбалансированое питание калорий не считаю так интуитивно, мучное и конфеты могу в день позволить кусочек, а то думаю сорвусь еще. Пью Хром, кстати хром классно помогает. Придерживалась 2 недели, удалось скинуть 3 кг 😊 
Я сейчас на ГВ никуда не спешу, просто хочу оздоровить организм восполнить дефициты. У кого еще какие результаты после Родов? Кушаете все, налагаете на вредное?

Мия · Answer

В день один раз разрешаю чай и шоколадку одну, купил элипс занимаюсь супер👍

Милла · Answer

Какие результаты?)

Сауле ☀️ · Answer

А хром можно на гв?

Милла · Answer

суточную дозу да)

Aizhan · Answer

Никак не могу взяться😢
Каждые 2 часа кушать хочу)  от такой блюды как отказаться😆

Милла · Answer

Лагман)) меня щас не тянет раньше сильно тянуло

Aizhan · Answer

@zhumagulova.milla, круто)

Анастасия · Answer

А вы какой хром пьете?

Милла · Answer

Mrm пиколинат

Lore-Ley · Answer

Я уже где-то 3 недели как отказываюсь от мучного. Плохо получается 🤣 
Но блин,  за себя взяться точно надо.

Милла · Answer

@loreley01, почитайте про хром, у многих его дефицит, можете сначала анализы сдать, я пью еще железо и группы вит В + магний вечером. Если у вас дефицит железо магний тоже налегать будете 😅

Lore-Ley · Answer

@zhumagulova.milla, я через месяц после родов сдавала общий анализ. 
Блин щас анализы сдать это тоже целый квест. Либо платно миллионы отдашь, либо 2 столетия бегать за терапевтом и всеми врачами чтобы направление дали 😡😡😡 бесит эта тупая система

Милла · Answer

@loreley01, да они только на общ дадут а так узкие феритин хром там итп не дают

Как сбалансированное питание помогает после родов?

Лучший комментарий

Комментарии