Как справляться с перепадами настроения во время беременности?

После родов слава богу никаких депрессий и плохого настроения никогда не было. А наоброт.
Но меня сама беременность вводит в депрессию. Терпеть не могу состояние беременности. Все раздражает меня поэтому. И вот это беременность это красиво и все такое. Это не для меня)))
Мне не беременные не нравятся ,ни я сама в таком состоянии )))
Поэтому после родов придя в свое состояние у меня вся депрессия уходит.
И никакие там бессонные ночи меня так не угнетают..в принципе стараюсь облегчить всегда жизнь. Это ив ,режим и все гаджеты дома для ребёнка. И все всегда ночами спали.
Дай бог и в этот раз что бы было все спокойно ))

Магний б6
Только им все беременности и справляюсь. Иначе бы убила всех.
Но и разными делами. Когда делом занята и работой ,то не до настроения там уже

Отвлекаюсь на свои дела, сериал и включаю пофигиста и уходу от раздражителей) Ни всегда правда получается сдержаться, особенно когда гормоны бьют😅 но ничего , домашние привыкли. Потом вкусняшками их задабриваю )

Ну это норм. Просто близким сложно. Одно радует, что это пройдёт спустя 9 месяцев беременности, а потом + ещё месяцев 6 после рождения. Важно стараться чем то заниматься, чтоб у близких был передох.

Не как,мои дома привыкли уже и смирились)))стараюсь смотреть фильмы какие нибудь веселые с хэпи эндом)хожу на йогу и аква-айробику и вроде помогает)