У меня каждые 15-20 минут схватывает и вчера вечером поясница подключилась и боли внизу живота.Потом может затихнуть часа на 4 и опять по новой. Горячий душ помогает,если снимается спазм и легче становится,значит тренировочные)
Тренировочные схватки нерегулярные обычно, проходят если сменить позу отдохнуть , полежать в ванне и тд , появляются чаще всего от какой либо активности
Реальные схватки только усиливаются интервалы уменьшаются они нарастают и ни от какого отдыха не проходят их не пропустить 😁