Кто вел дневники сна, когда перестали вести?
У нас один сон и всё равно отмечаю, как долбанная привычка уже 🫠😁
Комментарии
Как 2 сна стало , уже перестала отмечать. И так понятно во сколько укладывать было, разбег полчаса обычно был.
Тоже отмечаю) мне удобно
Еще записываю когда она поела, что поела
Мне так удобно)
Я пробовала завести такую привычку в 3 месяца со снами и приложениями, меня хватило на 5 дней😂
У нас уже все зубы, один сон давно, гв бросили, поэтому и дневник закончила я вести)) да, это привычка, реально если уже не нужен тайминг, то просто бросить 😀
Тоже до сих пор отмечаю) Там потом еще зубы пойдут, по любому болезни всякие - это все влияет и с дневником хоть понятно когда в ночь класть
До сих пор отмечаю 😂
Мне лень высчитывать дневной сон, проще по таймеру
А не спит в одно и то же время , примерно?) у нас просто плюс минус одно время и я не понимаю , зачем я отмечаю , но удалять жалко 🤣
@kaatya1, ну чаще всего разброс примерно в пол часа. Но бывает долгое укладывание или короткий дневной сон = ночной сон смещается. Ну и утром встает иногда пораньше 😅
Да делайте как удобно)
Я на 2 снах точно перестала уже. Поначалу непривычно было, но потом стала запоминать +-, отрезки между снами большие уже.